Lộ trình làm quen với Pilates dành cho người mới bắt đầu, giúp cơ thể thích nghi với nhịp tập luyện và kỹ thuật cơ bản.

Làm quen Pilates trong môi trường nhóm thoải mái. • 36 buổi

Lộ trình làm quen với bộ môn và bước đầu cảm nhận được thay đổi của cơ thể

Cơ thể xây dựng nền tảng nhất định với Pilates, sự ổn định và khả năng kiểm soát cơ thể một cách bền vững.

Cải thiện tư thế và duy trì thói quen tập luyện ổn định. • 50 buổi

Xây dựng sức mạnh và tạo thói quen tập đều đặn. • 50 buổi

Lộ trình chuyên sâu giúp thay đổi vóc dáng và nâng cao thể chất. • 100 buổi

Lộ trình tập luyện nổi bật tại LE DREAM với cường độ và sự thay đổi rõ rệt hơn về vóc dáng, tư thế và chất lượng chuyển động.

Nâng cao thể lực và cải thiện cơ thể rõ rệt theo lộ trình. • 100 buổi

Hành trình chăm sóc sức khỏe lâu dài, hướng tới sự dẻo dai, cân bằng và duy trì lối sống wellness bền vững.

Duy trì sức khỏe, cân bằng và tập luyện bền vững. • 144 buổi

Duy trì Pilates như phong cách sống và chăm sóc sức khỏe bền vững. • 144 buổi

For the early birdy yogi

For the night owl yogi

for the advanced yogi

Đăng ký tập thử 1 buổi trải nghiệm 1:1 và tư vấn cơ thể, bài tập củ thể theo mỗi cá nhân!

Lộ trình trải nghiệm: Tham quan không gian tập luyện - Giới thiệu Pilates & kỹ thuật cơ bản - Trải nghiệm bộ môn - Check vóc dáng & đo chỉ số Inbody - Đánh giá sau buổi tập, tư vấn lộ trình phù hợp.