Pilates | Private 1:1

Mô tả dịch vụ

Buổi Pilates cá nhân 1:1 được thiết kế riêng theo tình trạng cơ thể, mục tiêu và nhu cầu của từng học viên. Huấn luyện viên sẽ đánh giá tư thế, khả năng vận động và xây dựng lộ trình phù hợp nhằm cải thiện sức mạnh vùng core, tư thế, giảm đau lưng – cổ vai gáy và nâng cao chất lượng vận động hàng ngày. Phù hợp cho: • Người mới bắt đầu tập Pilates • Dân văn phòng đau lưng, đau cổ vai gáy • Người muốn cải thiện tư thế • Người cần chương trình tập cá nhân hóa • Người sau sinh hoặc cần phục hồi vận động